W

  • Taekwondo

    bahçelievler Taekwondo

    Kick Boks / Boks

    bahçelievler Kick Boks / Boks

    Matrak

    bahçelievler Matrak

    Judo

    bahçelievler Judo

    Aikido

     bahçelievler Aikido

    Wing Chun

    bahçelievler Wing Chun

    Pilates

    bahçelievler Pilates

    Cimnastik

    bahçelievler Cimnastik
  • Hakkımızda

    İçerik Hazırlanıyor..
  • Eğitmenlerimiz

    Bahri ALPTEKİN

    içerik hazırlanıyor

    Devamı

  • Galeri

  • Adres

    Muammer Aksoy Cad.(Eski 2.Cad) No : 67 Bahçelievler / ANKARA

    Telefon :
    Gsm 1 :
    Gsm 2:

    0.312 215 28 39
    0.539 397 21 32

    info@alptekinsporkulubu.com

    Haritada Bizi Bulun


    Şunu daha büyük bir haritada görüntüle: Alptekin Spor Kulübü - Kick Boks - Boks - Judo - Taekwondo - Aikido
  • Read more

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor inciddunt ut labore et dolore magna aliqua nostrud exercitation. Ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolorreprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore. Duis aute irure dolorreprehenderit in voluptate.

    Ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolorreprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore.

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor inciddunt ut.

    At vero eos et accusamus et iusto odio dignissimos ducimus qui blanditiis praesentium voluptatum deleniti atque corrupti quos dolores et quas molestias excepturi sint occaecati cupiditate non provident, similique sunt in culpa qui officia deserunt mollitia.

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor inciddunt ut labore et dolore magna aliqua nostrud exercitation. Ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolorreprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore. Duis aute irure dolorreprehenderit in voluptate.

  • Bahri ALPTEKİN | Kulüp Başkanı

    İçerik Hazırlanıyor
  • taekwondo

    taekwondo, taekwondo ankara
  • kickboks

    Dayanaklılık,Kuvvet,Esneklik,Güç,Sürat,Koordinasyon,Çeviklik,Savunma Sanatları ile denge ve hassasiyet birleşimi olarak bir konseptir.Zayıflamanın ve iyi bir vucüt görünümü açısından proğramlı yapılan bir aktivitedir. Kick Boks artık hemen hemen pek çok spor merkezinde ve spor salonunda uygulanan bir ders oldu. Eskiden sadece Kick Boks salonlarında uygulanan ve çoğunlukla erkeklerin rağbet gösterdiği bir branşken, günümüzde hem bayanlarında tercih etmeye başladığı bir spor hemde yaygınlaşmaya başlayan yeni bir akım oldu.Hemen hemen her kesimi etkisi altına alan Kick Boks acaba bu bağımlılığı nasıl sağlıyor ve insanlar akın halinde neden Kick Boks yapmaya gidiyorlar. Kuşkusuz hangi spor dalını uygularsak uygulayalım, faydalı olacaktır. Ama insanları bu denli kendine bağlayan bu spor dalının faydalarını bizlerde merak ettik.
    Kick Boks'un Faydaları:
    - Tüm vücut kaslarını çalıştırır.
    - Aerobik özelliği yüksektir ve yüksek kalori harcatır.
    - Stres attırır. Günün stresinden kurtulmak için birebir bir özelliğe sahiptir.
    - Koordinasyonu geliştirir. Özellikle el - göz - ayak koodinasyonunu ve uyumunu geliştirir.
    - Endorfin hormonun salgılanmasına yardımcı olur. Bu sayede kişi efor sarfederken mutlu olur
    - El bileklerinize ve ayak bileklerinize ekstra ağırlık takarak uygulama şansınız var. Bu tip bir antrenmanda, hem kardiyo hemde güç çalışması yapabilirsiniz.
    - Efor sarfederken, kalp atım hızını yükseltir, vücuda hem daha fazla oksijen girer hemde yüksek oranda terleme meydana gelir. Bununla birlikte vücuttan toksinlerin atılması daha fazla olur.
    - Hızlı düşünme kapasitesini geliştirir. Bu sayede, ne zaman atak yapılması gerektiği ve nasıl defans yapılacağını geliştirebilirsiniz.
  • matrak

    matrak, matrak ankara
  • judo

    judo, judo ankara
  • aikido

    aikido, aikido ankara
  • wingchun

    wingchun, wingchun ankara
  • pilates

    pilates, pilates ankara
  • cimnastik

    cimnastik, cimnastik ankara
  • Arka Planlar:   1
  • 2
  • 3
  • ankara kick boks, boks, muay thai, cimnastik, voleybol, besyo hazırlık kursu